Hinweis: Bevor du ein Coaching bei mir buchst, würde ich dir immer als Einstieg eine Beratung empfehlen.

 

Meine Unterstützung für dich und dein Problem 

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Ich  biete dir einen geschützten Raum und eine warmherzige Atmosphäre, wo du deine Geschichte erzählen kannst. Alles, was ich zunächst tun werde, ist, dir zuzuhören und ganz bei dir und mit dir zu sein.

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Ich möchte dir darüber hinaus Informationen und Wissen anbieten, so dass du deine jetzige Lebens- und Beziehungssituation besser verstehen kannst.

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Es ist mir wichtig, in dir ein neues Bewusstsein für deine Gefühle, deine Gedanken und dein Verhalten zu wecken:

Hierfür helfe ich dir, dir über die Bedeutungen deines (unbewussten und bewussten) Erlebens und Verhaltens in deiner Beziehungsgeschichte klarer zu werden und so Ursachen, Wirkungen und Zusammenhänge besser zu verstehen.

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Du hast bei und mit mir die Möglichkeit, mit deinen derzeitigen Gefühlen und Gedanken (Wut, Scham, Selbstzweifel, Angst) in Kontakt zu kommen und diese - nonverbal und verbal -  auszudrücken.

(Ich bin an deiner Seite und sorge dafür, dass du dich nicht in deinen Gefühlen verlierst und dass du dich auch wieder entspannen und wohlfühlen kannst).

 

(Siehe dazu meine Ausführungen "Hypnose bei Liebeskummer". Klicke auf "Beziehungscoaching".)

 

Kleiner Leitfaden für schwierige Gefühle:

Schenke deinen unangenehmen Gefühlen Zeit, Raum und Geduld.

Spüre schwierige Gefühle als unangenehme Körperempfindungen.

Beachte, was sich dabei in deinem Gedanken abspielt.

Lasse dein Gefühl sprechen: Was will es dir mitteilen?

Sage "JA" zu deinem schwierigen Gefühl und unterdrücke es nicht.

Übe, deine Gedanken bewusst auf angenehme Inhalte zu fokussieren. .

(Weitere Details im Coaching)

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In der Beziehungsberatung ist es mir ein großes Anliegen:

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• Dir die Sicherheit zu vermitteln, dass auch du wieder glücklich werden kannst.

• Dich hoffnungsvoll und zuversichtlich zu stimmen: Liebeskummer ist heilbar!

• Die Idee in dir aufkeimen zu lassen, dass du mächtiger bist als dein Kummer und dein Schmerz.

• Dir bewusst zu machen, du bist nicht allein mit deinem Liebeskummer und deinem Trennungsschmerz.

• Dir zu helfen, deine Gedanken und Gefühle auf deine innere Stärke auszurichten.

 

 

Darüber hinaus erhältst du viele Tipps und Tricks und Antworten auf deine Fragen, z. B.

 

• Wie du besser mit deiner (neuen) Situation (im Alltag, im Beruf) umgehen kannst.

• Wie du dich gesund erhältst und deine seelische Verfassung stabilisierst.

• Wie du dein „Kopfkino“, deine gedanklichen „Endlosschleifen“, ausschalten oder minimieren kannst.

• Wie du den Mut zu einer (längst überfälligen) Entscheidung aufbringst.

• Wie du dich an deine Werte, Talente und (resilienten) Fähigkeiten, an glückliche Tage und Erfolg in deinem Leben erinnerst und dies alles als „Ideenpool“ im Alltag erfolgreich einsetzen kannst.

• Und vieles mehr, was dich momentan in deiner ganz persönlichen, speziellen Situation umtreibt.

• Hinweis: Schreibe alle Fragen, die dir zu den oben genannten Themen in den Sinn kommen auf und bringe sie in die Beratungssprechstunde mit.

• Ab heute gehört auch die Arbeit mit dem "inneren Kind" zur psychologischen Beratung (Klicke auf Liebeskummerberatung).

 

 

Zu deiner Unterstützung biete ich dir Übungen an, die dich entspannen, dir Kraft geben und dein Energieniveau anheben. (Siehe auch unter "Methoden" auf dieser Homepage). Eine kleine Auswahl:

• Einfach nur mal entspannen bei wohltuenden Klängen. 

• Atemmeditationen und der Body -Scan lösen Blockaden.

• Geführte Meditationen bringen dich zur Ruhe.

• Weitere Entspannungstechniken: Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Energie - Booster:

• Chakren Healing, Farbtherapie.

• Klangschalen - Therapie.

• Reiki - Behandlungen bringen Geist und Körper wieder in Einklang.

• Körperübungen

 

Schaut EUCH, LIEBE FRAUEN, auch meinen Beitrag an : "Sexualberatung für Einzelpersonen, die unter Liebeskummer und Trennungsschmerz leiden". Spezielles Thema: "Selbstbestimmte Sexualität". Du findest es auf der Homepageseite: "Paarberatung" .

 

 

Jetzt ist deine Zeit gekommen, in ein Coaching mit mir zu starten. Nach dieser Beratung bringst du die richtigen Voraussetzungen mit, noch glücklicher und erfolgreicher zu sein, noch erfüllter, noch kraftvoller und  freudvoller zu leben und deine Träume und Ziele wahr zu machen! Das ist im Coaching mein großes Anliegen für dich!

Hinweis in eigener Sache: Die meisten meiner Coaching - Methoden entfalten ihre volle Wirkkraft erst in der menschlichen, ganz persönlichen Begegnung von Coach und Klient. Sie sind deshalb so effizient, weil sie individuell und maßgeschneidert sind und auf die ganz persönlichen Bedürfnisse der Klienten eingehen. Aus diesem Grund biete ich auch kein Online - Coaching an.

 

 

Hinweise:

Lasse dich schulmedizinisch behandeln,

• wenn du dich mehr als 4 Wochen ausgebrannt und handlungsunfähig fühlst,

• wenn dieser Zustand begleitet ist von starken psychosomatischen Beschwerden,

• wenn du seit mehr als 2 Wochen nicht mehr essen, trinken und schlafen kannst,

• wenn dein Liebeskummer mehr als 2 Jahre andauert.

 

Suche umgehend einen Arzt deines Vertrauens auf oder begib dich unverzüglich in die Notaufnahme eines

Krankenhauses, wenn du wiederkehrende Suizidgedanken hast.

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